SELF DÉFENSE FÉMININ

Je vous propose lors de mes cours une self défense ludique mais efficace. Les cours se déroulent en quatre parties :

1. Déverrouillage articulaire
2. Un échauffement dynamique
3. Les techniques de self défense
4. L’apprentissage d’un Tao de Kung Fu

Tout au long de l’année, vous allez découvrir différentes techniques qui vous aideront à prendre confiance et à savoir réagir en cas d’agressions.

Nous verrons pour commencer les agressions les plus simples puis des situations plus compliquées.

 

Self défense féminin adultes  : mercredi de 19h30 à 20h30

Tarif annuel : Argentan : 195€ /Hors Argentan : 200€